法国女人不懂什么? 怎么样?

2019-06-12 01:09:01 贡豺 26

当2004年底“French Women Do not GetFat”这本书到场时,我对前提感到好奇:“不要节食。吃巧克力。喝酒。长途跋涉。享受生活。保持苗条法国方式。“

如今,许多饮食和烹饪书都大肆宣传“吃什么味道好吃,但要适量” - 就像“法国女人不要发胖”一样。 这看起来像我可以习惯的饮食。 因此,当软包最近发布时,我决定检查一下,尝试一些食谱并喝一杯葡萄酒。 或者两个。 我是加拿大法国人,所以这种饮食必须适合我。

写的这本书的前提是,如果我们选择以愉快的方式进食并使用一些着名的瘦身法国技巧,我们也可以享受我们的食物而不必担心体重增加。

吉利亚诺承认她没有医生或营养师学位,但她已经观察了法国人的一生,“法国女人像我一样做:他们喜欢吃,不发胖.Pourquoi?”

所以有一天晚上,我更好的一半,我尝试了鸡肉香槟,并配上番茄沙拉配山羊奶酪的配方; 这两个食谱分享了一些成分,我觉得它们会相互补充。 我是正确的。

沙拉和鸡肉都变得美味可口 - 所有这些都融合了Guiliano在她的书中谈到的丰富口味。 (虽然,我建议你在烹饪鸡肉时用平底锅衬里,因为香槟留下了擦洗的残留物。)当然,享用几杯梅鹿辄是完美的最后一步。

在Guiliano的书的核心,她反复说任何一个女人都可以享受颓废的菜肴并保持苗条,因为秘诀在于:“法国女性不会发胖,因为她们不允许新的态度和现代的身体理论她将食物用于过度的经验,“她在书中写道。 “然而,他们确实理解我们每个人都是她自己平衡的守护者,当平衡滑落时,每个人都必须制定自己的修正计划。”

蕃茄沙拉用山羊乳干酪

主要成分

Mesclun或任何混合沙拉

4大西红柿切成薄片

山羊奶酪

盐和胡椒粉

沙拉酱:

2汤匙切碎的青葱

1茶匙芥末

醋2汤匙

6汤匙橄榄油

用一层mesclun或混合果岭覆盖每个盘子。 将切好的西红柿放在上面。 盐慷慨。

将敷料成分混合成乳液。 将山羊奶酪粉碎到番茄片上。

用盐和胡椒调味,将调料倒在上面。 加入切碎的欧芹。 供应一片乡村面包。

- “法国女人不胖”

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